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Mindset-Training ist wie Fitness-Training für dein Gehirn. Du willst lernen, wie du wirkungsvoll trainierst – und wie du dranbleibst. Hol dir hier fünf Tipps, um noch heute mit deinem kostenlosen Mindset-Training zu starten.
Das erwartet dich in Folge #193
Du glaubst, Selbstbewusstsein hat man – oder eben nicht? Falsch. Selbstbewusstsein ist eine Kompetenz, die du aktiv lernst.
In dieser Folge erfährst du, warum deine Erfolge allein kein Selbstbewusstsein erzeugen und wie der Confidence-Competence-Loop funktioniert. Julia zeigt dir, wie du Vergleiche mit anderen nicht mehr gegen dich verwendest, sondern unterstützend nutzt.
Sie spricht über den Weg, den dir die Mindset-Arbeit ebnet: Welche Gedanken denkt eine selbstbewusste Person, und wie gewöhnst du dir genau diese Gedanken an? Höre rein und lass dich inspirieren.
Timestamps:
- 00:01 – Intro & persönliche Woche
- 02:24 – Was Selbstbewusstsein wirklich ist (und was nicht)
- 04:52 – Selbstbewusstsein als erlernbare Kompetenz
- 06:58 – Wann dich Vergleiche mit anderen klein halten
- 09:23 – Kooperation statt Konkurrenz: Der Mindset-Shift
- 18:30 – Neid als Signal für ungenutztes Potenzial
- 20:55 – Confidence-Competence-Loop: So wächst dein Selbstbewusstsein dauerhaft
- 25:40 – Take-away: Gedanken, die dich voranbringen
Im Podcast erwähnt
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