Wenn dein Mindset stärker ist als deine Angst

Wenn du mir vor ein paar Jahren gesagt hättest, dass ich bald erfolgreich selbständig als Mindset Coach arbeiten würde, hätte ich herzlich gelacht und dir kein Wort geglaubt. Ich hätte nicht mal gewusst, was Mindset überhaupt bedeutet. Jetzt weiß ich es: Es ist unser Selbstbild, das, was wir von uns selbst halten und wie wir > Mehr

Ganz locker Nein sagen

Hand aufs Herz: Kannst du locker und entspannt Nein sagen? Oder ist es eher so: Gehst du zu Verabredungen, die dir überhaupt nicht wichtig sind und obwohl du lieber etwas anderes machen würdest – und genau dafür irgendwie nie Zeit findest? Nimmst du Geschenke an, die dir nicht gefallen? Isst du mehr als du willst, > Mehr

Was Achtsamkeit ist – und wie du sie erlernen kannst

Wenn du bei Achtsamkeit an meditierende Mönche denkst, liegst du einerseits richtig – und andererseits falsch. Um achtsam zu sein und Achtsamkeit dir und anderen gegenüber zu praktizieren, braucht es kein Meditationskissen, keine Stille, keine Askese. Wer achtsam ist, verbringt Zeit in der Gegenwart, im aktuellen Moment. Bewusst Achtsamkeit zu üben, heißt, die Dinge im > Mehr

Wie du deine Beziehung zu Geld verbesserst

Wir alle führen eine Beziehung mit Geld, aber nicht jeder lebt eine erfüllte Liebesgeschichte. Viele stecken in der Krise oder würden ihre Verbindung mit Geld als „Es ist kompliziert“ einordnen. Wie du deine Beziehung zu Geld verbesserst, liest du heute hier.   Steckst du in einer Gehaltsstufe fest, die dir nicht gefällt? Bekommst du Bauchschmerzen, > Mehr

Traumjob und Berufung – und wie du sie dir selbst schaffst

Wenn Mitarbeiter eines Reinigungsteams im Krankenhaus in einer wissenschaftlichen Studie gefragt werden, ob sie ihre Berufung gefunden haben und wie ihre Job-Bezeichnung lautet und sie sich als „Heiler“ oder „Botschafter der Gesundheit“ vorstellen, werde ich neugierig. Wie kann eine simple Tätigkeit des Boden- und Staubwischens zum Traumjob werden und eine höhere Bedeutung einnehmen?   Die > Mehr

Wie du dir mehr Anerkennung entgegen bringst

Anfang der Woche hatte ich ein Coaching mit einer Kundin, die wirklich viel leistet. Sie arbeitet in Teilzeit, hat drei Kinder und zusätzlich gerade eine Weiterbildung begonnen. Es fällt ihr allerdings sehr schwer, all diese Handlungen zu wertschätzen. Sie bekommt wenig Anerkennung von außen und sie selbst ist auch nicht sooo begeistert von ihrer Leistungsfähigkeit. Anerkennung entsteht > Mehr

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