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Was dein Mindset leisten kann – und was nicht
Zu mir kommen oft verzweifelte Selbständige, die von Experten und Coaches zu hören bekommen: „Du hast einfach nicht das richtige Mindset.“ Leider liefern ihre Berater nicht mit, wie die sie ihr Mindset ändern können. Gleichzeitig wird das Mindset von Selbständigen oft als Retter in der Not angesehen: Wenn deine Business-Strategie nicht funktioniert, schiebst du es > Mehr
Wie du auch in einer Krise stark bleibst
Ein starkes Mindset ist in einer Krise, also „unsicheren“ Zeiten, genauso möglich wie zu „sicheren“ Zeiten. Es ist völlig okay, mal ein paar Tage aus dem Ruder zu laufen und alle Routinen kurz über den Haufen zu werfen, wenn dich eine persönliche Krise oder eine globale Herausforderung wie eine Pandemie erwischt. Mir ist es wichtig, > Mehr
Dankbarkeit: Der Schlüssel zu deinem Glück
Dankbarkeit und Dankbarkeitslisten: Davon hast du sicher schon gehört. Aber praktizierst du sie auch? Eine der wichtigsten Übungen, für die ich meine Kunden begeistere, um ihr Mindset nachhaltig zu ändern, ist der Fokus auf die Dankbarkeit. Momentan höre ich vor allem Ächzen und Seufzen: Ach, wenn wir doch nur endlich weniger Stress und mehr Zeit > Mehr
Die besten Meditations-Apps
Keine Frage: Wir alle wünschen uns weniger Stress, mehr Zeit für uns, mehr Platz im Kopf und mehr Gelassenheit im Leben. All das bieten Meditation- und Achtsamkeitstechniken. Lies hier über die besten Meditations-Apps, die dir meiner Meinung nach den Einstieg ins Meditieren ganz besonders leicht machen. Es wirkt vielleicht etwas schräg, dass dir ausgerechnet > Mehr
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