Deine Dosis Klarheit
Dankbarkeit: Der Schlüssel zu deinem Glück
Dankbarkeit und Dankbarkeitslisten: Davon hast du sicher schon gehört. Aber praktizierst du sie auch? Eine der wichtigsten Übungen, für die ich meine Kunden begeistere, um ihr Mindset nachhaltig zu ändern, ist der Fokus auf die Dankbarkeit. Momentan höre ich vor allem Ächzen und Seufzen: Ach, wenn wir doch nur endlich weniger Stress und mehr Zeit > Mehr
Die besten Meditations-Apps
Keine Frage: Wir alle wünschen uns weniger Stress, mehr Zeit für uns, mehr Platz im Kopf und mehr Gelassenheit im Leben. All das bieten Meditation- und Achtsamkeitstechniken. Lies hier über die besten Meditations-Apps, die dir meiner Meinung nach den Einstieg ins Meditieren ganz besonders leicht machen. Es wirkt vielleicht etwas schräg, dass dir ausgerechnet > Mehr
Loslassen: Eine Kunst
Loslassen ist nicht in Mode! In meiner Arbeit als Coach erlebe ich es tagtäglich, dass meine Kunden vor allem etwas Neues in ihr Leben einladen wollen, um ihre Ziele zu erreichen. Altes loslassen wirkt auf den ersten Blick nicht interessant, es geht erstmal darum, einen neuen Job, eine neue Liebe, einen neuen Sinn und neue > Mehr
Was Achtsamkeit ist – und wie du sie erlernen kannst
Wenn du bei Achtsamkeit an meditierende Mönche denkst, liegst du einerseits richtig – und andererseits falsch. Um achtsam zu sein und Achtsamkeit dir und anderen gegenüber zu praktizieren, braucht es kein Meditationskissen, keine Stille, keine Askese. Wer achtsam ist, verbringt Zeit in der Gegenwart, im aktuellen Moment. Bewusst Achtsamkeit zu üben, heißt, die Dinge im > Mehr
Als dein Mindset Coach
zeige ich dir, wie du es mit
dem richtigen Mindset schaffst,
weniger zu arbeiten und mehr
Geld zu verdienen.
