Ja, ich versteh‘ schon. Du willst nicht 24 Stunden am Tag dafür aufbringen, um gelassen, gesund und glücklich zu werden. Das kann ich verstehen, das geht mir genauso. An jeder Ecke lauern Tipps und Tricks, und wenn du die alle jeden Tag in die Tat umsetzen würdest, würdest du vor Energie platzen.
Glaube mir: Es reicht, wenn du zu Beginn diese eine Sache in dein Leben einlädst, um deine Energie und deine Produktivität zu steigern.
Wenn du diese EINE Sache in dein Leben holst verspreche ich dir: Alles wird gut.
Damit wirst du energetisch in den Tag starten, und frisch genug sein, um deine Einstellung zum Leben zu verändern, Meditation zu lernen, deine Herausforderungen zu meistern und dein Leben zu entwirren.
Du wirst einen klaren Kopf behalten und dich super fühlen.
Du wirst frisch und voller Energie sein.
Das meinen Kunden, die diesen Tipp regelmäßig befolgen, und mir so.
Es ist total einfach. Jeder kann es tun. Und es funktioniert.
Was ist denn jetzt nun diese eine magische Sache?
Drei Worte.
Trink. Mehr. Wasser.
Wie bitte? Das soll’s gewesen sein?
Jawohl.
Und warum?
Bis zu 60% des menschlichen Körpers besteht aus Wasser.
Da macht es Sinn, regelmäßig nachzufüllen!
Es ist so einfach.
Trinke mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag, jeden Tag.
Sogar noch mehr bei heißem Wette oder wenn du viel Sport machst, in die Sauna gehst und viel schwitzt.
Wasser hilft dem Körper zu entgiften, es polstert deine Gelenke, es macht bis zu 83% deines Blutes aus und reguliert deine Körpertemperatur.
Wasser hilft, Nährstoffe im Körper zu transportieren und aufzunehmen, es macht 75% deines Gehirns aus und hilft dabei, Essen in Energie zu verwandeln.
Wasser wäscht dein gesamtes Körpersystem.
Würdest du deine Wäsche mit Limonade waschen?
Um Wasser mehr Geschmack zu geben, kannst du je nach Geschmack entweder einige Stücke frischer Zitrone oder frische Minze oder ein paar Scheiben Gurke hinzu fügen.
Lecker!
Mach Wasser zu deinem Lieblingsgetränk und du wirst vor Energie sprühen.
Mir hilft es, in meiner Küche und auf meinem Schreibtisch immer Wasser stehen zu haben – im Sommer kühles, im Winter warmes. So kann ich jederzeit meinen Flüssigkeitshaushalt auftanken.
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