Anleitung zum Unglücklich sein
Unglücklich sein wollen wir doch alle! Auch wenn der Titel Anleitung zum Unglücklich sein darauf anspielt: Ich werde jetzt nicht aus dem Buch von Paul Watzlawick zitieren, obwohl das gar nicht schlecht ist, und auch der gleichnamige Film einen verregneten Sonntag freundlicher erscheinen lässt. Nein, es ist mein eigenes Manifesto zum Unglücklichsein, inspiriert von meinem
Die Sauberen Fünfzehn: 15 Früchte und Gemüse, die dir auch konventionell gekauft gut tun
Auch wenn sie sich noch nicht den ganzen Tag durchsetzen können: Sind diese ersten Sonnenstrahlen nicht wunderbar!! Ich halte bei jeder Gelegenheit meine Nase in die Sonne, um meine Vitamin D-Produktion anzukurbeln – mussuauchmamachn. 🙂 Erst kürzlich habe ich dir das Dreckige Dutzend vorgestellt, und schon komme ich mit einer weiteren Liste ums Eck, die
Das Dreckige Dutzend
Was ist das Dreckige Dutzend? Das Dreckige Dutzend sind die 12 Gemüse und Früchte, die in der Regel eine besonders hohe Schadstoffbelastung tragen und deshalb möglichst nur in Bio-Qualität konsumiert werden sollten: Paprika Weintrauben Grünkohl Stangensellerie Weinblätter Kirschen Birnen Kopfsalat Gurken Erdbeeren Äpfel Spinat Diese aktuelle Studie hat zudem erstmalig belegt, dass Bio-Lebensmittel tatsächlich gesünder
Was zur Hölle ist Öl ziehen?
Am vergangenen Sonntag hatten wir viele Fragen zu beantworten, als Liz & ich im Workshop Iyengar Yoga & Detox über „Öl ziehen“ gesprochen haben. Vielen Dank an alle Teilnehmerinnen des Workshops – es war wunderbar euch dabei gehabt zu haben, und ihr habt viele großartige Fragen gestellt! Heute erkläre ich auch dir, was Öl ziehen
11 natürliche Superfoods für mehr Energie
Schon von Superfoods gehört? Diese Lebensmittel sind enorm nährstoffreiche Kraftpakete, die bei mir regelmäßig zum Einsatz kommen und immer im Vorratsschrank zu finden sind. Denn: Eine abwechslungsreiche, vitalstoffreiche Ernährung ist eine stabile Basis für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Produktivität. Mit diesen 11 Superfoods startest du voll durch. Click To Tweet Du musst nicht
Wenn du nur EINE Sache änderst, um mehr Energie zu haben: Mach‘ das
Ja, ich versteh‘ schon. Du willst nicht 24 Stunden am Tag dafür aufbringen, um gelassen, gesund und glücklich zu werden. Das kann ich verstehen, das geht mir genauso. An jeder Ecke lauern Tipps und Tricks, und wenn du die alle jeden Tag in die Tat umsetzen würdest, würdest du vor Energie platzen. Glaube mir: Es
GRATIS MONEY MINDSET TRAINING
Mindset-Training ist wie Fitness-Training für dein Gehirn. Du willst lernen, wie du wirkungsvoll trainierst – und wie du dranbleibst. Hol dir hier fünf Tipps, um noch heute mit deinem kostenlosen Mindset-Training zu starten.