Wenn du nur EINE Sache änderst, um mehr Energie zu haben: Mach‘ das
Ja, ich versteh‘ schon. Du willst nicht 24 Stunden am Tag dafür aufbringen, um gelassen, gesund und glücklich zu werden. Das kann ich verstehen, das geht mir genauso. An jeder Ecke lauern Tipps und Tricks, und wenn du die alle jeden Tag in die Tat umsetzen würdest, würdest du vor Energie platzen. Glaube mir: Es
Köstliches Zwei Minuten Eis (mit Rezept)
Bei Eis darf es schnell gehen: Wie wäre es mit einem Zwei Minuten Eis? Ich bin dafür! Meine gesamte Familie liebt Eis. Wie verrückt. Als ich klein war, hat mein Opa mir doch tatsächlich weißgemacht, dass unsere Mägen in vier Teile geteilt sind: Einen für die Vorspeise, einen für den Hauptgang, einen für’s Dessert und
Lust auf Vipassana Meditation?
Das erste Mal hörte ich in 2010 in Auckland/ Neuseeland von Meditation. Wenn ich von meditieren spreche, meine ich damit: Vipassana Meditation. Die Freundin einer frisch gewonnenen Freundin machte gerade im Center in Neuseeland diesen Vipassana Meditationskurs: 10 Tage nicht sprechen, nicht lesen, nicht schreiben – nur meditieren. Damals dachte ich: „Wow, das möchte ich
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Mindset-Training ist wie Fitness-Training für dein Gehirn. Du willst lernen, wie du wirkungsvoll trainierst – und wie du dranbleibst. Hol dir hier fünf Tipps, um noch heute mit deinem kostenlosen Mindset-Training zu starten.