In der Theorie ist es ganz einfach: Wir fokussieren uns auf das Wesentliche. Wir besitzen nur das, was wir brauchen. Wir beschäftigen uns nur mit dem, was uns wirklich interessiert. Wir konzentrieren uns auf das, was uns glücklich macht. Und in der Praxis? Tja. Wir lassen uns ständig ablenken. Wir nehmen uns nicht genug Zeit

Eine Formel für mehr Entschlossenheit? Wie soll das denn funktionieren? Ich gestehe: Ich war und bin kein mathematisches Genie. Es löst in mir allerdings immer große Freude aus, wenn ich eine wichtige Formel ausfindig mache, die ein nachvollziehbares Muster oder klare Regeln definiert, die für nahezu alle Menschen gelten. Das macht es mir leichter, es

Willst du viel reisen und dabei arbeiten? Du bist aber noch unsicher, was dich besonders macht und dich persönlich auszeichnet? Dann komm nach Berlin zur DNX Berlin, der Digitalen Nomadenkonferenz ! Lass dich dort von fantastischen Vorträgen von bspw. Tobias Beck, Conni Biesalski und Ka Sundance inspirieren und wenn du magst, komm doch auch zu

Wie steht’s um dein Halbjahr? Mein Coach hat mich diese Woche dazu verdonnert, mir meine Ziele für dieses Jahr anzuschauen und ihr ausführlich Bericht zu erstatten, was ich in den letzten 6 Monaten bereits erreicht habe. Puh. Als hätte ich sonst nicht gerade schon genug zu tun! 🙂 Aber gut, genau dafür hab ich sie

Erfolg braucht Geduld. Oder? Manchmal ist es doch wirklich nur zum Staunen: Über-Nacht-Erfolge an allen Seiten, großartige Leistungen und finanzieller Reichtum, wo man nur hinschaut … Die halbe Welt scheint auf der Sonnenseite zu stehen. Und du? Schaust du dabei ungeduldig zu. Geduld ist nicht so deine Stärke. Glaubst du. Denn dein großer Erfolg hat

Nimmst du dir regelmäßig Zeit für eine Morgen-Routine? Erst gestern hatte ich wieder ein längeres Gespräch darüber, wie man am besten den wachsenden Anforderungen im Beruf und im Privatleben gewachsen bleibt, ohne großen Aufwand möglichst oft die gute Laune behält und gesund bleibt. Dazu gehört für mich unbedingt eine individuell perfekt sitzende Morgen-Routine, die einerseits

Was ich damit meine: Du bist großartig? Naja, in der Regel melde ich mich ja mit Tipps und Ideen bei dir, wie du deinen Alltag produktiver gestaltest, deine Hindernisse und Widerstände überwindest und einfach ein bisserl mehr Zufriedenheit empfindest. Dabei geht es gar nicht immer um aktive Veränderung. Du machst schon alles richtig. Du bist

Hast du dir Silvester oder an Neujahr schon Ziele gesetzt? So oder so: Ich wünsche dir ein großartiges neues Jahr, dieses wird dein bestes EVER! Wirklich. Du musst es nur dazu machen. Dieses Jahr wird dein bestes Jahr EVER! Warum? Weil du es so entschieden hast. Click To Tweet Das klingt so cheesy, stimmt aber

Stell dir vor, du gehst mit einem frankierten Brief zum Briefkasten und schmeißt ihn ein. Zweifelst du daran, dass er ankommt? Wahrscheinlich nicht. Du gehst davon aus, dass es klappt. Du übergibst der Post die Verantwortung, du vertraust und erwartest, dass der Brief schnell & zuverlässig zu seinem Ziel findet. Du musst nicht wissen, wie

Kannst du dich noch erinnern, wann du das letzte Mal gute Laune hattest? Was kannst du nur tun, damit du trotz schlechtem Wetter, miesen Nachrichten und den üblichen Dramen des Lebens nicht gleich verzagst? Dafür braucht es genau drei Schritte. Es sind drei super simple und erstaunlich wirkungsvolle Tipps, die du sofort umsetzen kannst und

Unglücklich sein wollen wir doch alle! Auch wenn der Titel Anleitung zum Unglücklich sein darauf anspielt: Ich werde jetzt nicht aus dem Buch von Paul Watzlawick zitieren, obwohl das gar nicht schlecht ist, und auch der gleichnamige Film einen verregneten Sonntag freundlicher erscheinen lässt. Nein, es ist mein eigenes Manifesto zum Unglücklichsein, inspiriert von meinem

Ja, ich versteh‘ schon. Du willst nicht 24 Stunden am Tag dafür aufbringen, um gelassen, gesund und glücklich zu werden. Das kann ich verstehen, das geht mir genauso. An jeder Ecke lauern Tipps und Tricks, und wenn du die alle jeden Tag in die Tat umsetzen würdest, würdest du vor Energie platzen. Glaube mir: Es