Hast du Großes vor, aber noch keine klare Vision? Du hast einen unbändigen Hunger auf mehr und du willst etwas Kraftvolles und Sinnstiftendes erleben und gestalten. Nur weißt du noch nicht, wie du diesen Hunger stillen kannst. DU WEISST, WAS DU N I C H T WILLST. Du weißt noch nicht, ob deine Stärken auch

Es ist nicht leicht: Die richtigen Entscheidungen treffen, die du nicht bereust. Du weißt ganz genau, was du willst und legst los. Vor allem aber gibt es sie immer wieder, diese Entscheidungen, die dir so groß, wichtig und wenig durchschaubar erscheinen, dass du erstmal kapitulierst und gar nichts machst. Du bist unschlüssig. Blockiert. Drehst dich

Es gibt Fragen, die sind gar nicht so leicht zu beantworten, wie sie scheinen. Dazu gehört auch die 12-Millionen-Frage. Und mit 12 Millionen meine ich zwölf Millionen Euro. Denn es gibt Tage, da stellt sich die Arbeit einfach so vor das Leben und sagt: Nö. Hier geht’s grade nicht weiter. Heute nicht. Die Arbeit will

Meinen Kunden und ja, auch ich selbst, wir alle kommen immer mal wieder an Momente des Zweifels – ganz unabhängig davon, ob das objektiv tatsächlich passend und unserer Situation entsprechend ist. Unser wilde Geist, der/die/das monkey mind, und unsere inneren Kritiker spielen manchmal einfach verrückt. 🙂 Wie du von diesem Zweifel ins Selbstvertrauen kommst und

Ich komme gleich darauf, wie du dich leichter entscheiden kannst, was für dich richtig ist – erlaube mir diesen kleinen Umweg: Du weißt es vielleicht eh oder ich hab′s dir schonmal erzählt: Ich lebe jetzt schon fast seit 20 Jahren in Berlin. (OMG!) Früher hat mir die Kreativität, die leben-und-leben-lassen-Mentalität und die allgemeine Schnodderigkeit der

Jetzt ist die Zeit. So einfach, wie es klingt – ich finde es immer noch nicht leicht, das Prinzip zu leben. Mein Vater hilft mir, es besser zu verstehen. Er ist dement. Wenn ich ihn besuche, freut er sich sehr und ist sehr froh, dass er Zeit für mich hat – denn er hat vergessen,

Weißt du nicht, wie du selbstbewusster wirst? Eigentlich ist es ganz einfach. Du bist zauberhaft – und die Welt braucht dich genauso, wie du bist. Nur leider glaubst du dir das nicht. Meinen Kunden geht es in der Regel so, wenn sie zu mir kommen. Es fehlt ihnen nicht an Ideen, die sortieren wir erstmal

Was ist besser als gute Vorsätze? Motivation. Ergebnisse. Disziplin. Und mutige Entscheidungen. Wir alle haben Ambitionen. Vor allem im Geiste. Wir stellen uns vor, unsere theoretischen Möglichkeiten in die Tat umzusetzen, unser Leben jetzt endlich zu ändern, beruflich das Ruder rumzureißen und irgendwo ganz viel Sinn zu entdecken. Vor allem am Neujahrstag. Du hast sogar schon

Magst du Disziplin – oder ist sie für dich wie ein Feind, der gegen dich ankämpft? Was ich meinen Kunden verständlich machen möchte und auch mir immer wieder in Erinnerung rufe, ist: Disziplin fungiert als deine Verbündete. Sie schafft Weite, wo du jetzt noch Enge siehst. Sie schafft Freiheit, wo du jetzt noch mangelnde Spontanität

Grenzen setzen fällt sooo vielen meiner Coachees schwer! Geht es dir auch so? Übernimmst du oft Aufgaben, die du nicht übernehmen müsstest – und ärgerst dich dann darüber? Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Stehst du dir vor allem selbst im Weg und kümmerst dich nicht so gut um dich, wie du es verdienst

Willst du deine Stärken herausfinden? Oder mehr über deine Schwächen erfahren? Es ist doch so: Was du nicht kannst, weißt du wahrscheinlich sehr genau. Deine Eltern, deine Lehrer und deine Chefs sagen dir seit Jahren, was mit dir nicht stimmt. Dein innerer Kritiker bestätigt das gern und haut fröhlich im Geiste mit weiteren Schwächen und negativen

Wenn sich eine emotionale Katerstimmung ins Leben einschleicht, bröckelt die Fassade. Es gibt Phasen im Leben, die bringen unverblümt das zum Vorschein, was wir in unserem hübsch polierten Leben oft zu kaschieren versuchen: Die Schatten. Die Zweifel. Die Trauer. Die Verletzbarkeit. Die Wut. Die Widerstände, Stolpersteine, Selbstsabotagen. (Und wir so: Aaaaarrgh!) Emotionale Katerstimmung. Es geht nicht ohne negative

Am Silvesterabend vor ein paar Jahren saß ich mit zwei Amerikanern in einem Ressort in Thailand auf der Terrasse und schaute auf einen majestätischen Kalksteinfelsen. Wir drei konnten unterschiedlicher nicht sein: Nach meiner PR-Zeit war ich bereits seit über 2 Jahren auf Rucksackreise, um meine „Das wollte ich immer mal machen“-Wunschliste abzuhaken und nebenbei meine

Veränderungen sind in der Theorie ja gut und schön … aber die eigene Transformation und praktische Verhaltensänderung ist nicht so leicht. Wir beschweren uns lieber, statt uns zu verändern – wir haben Angst davor, uns zu verändern. Vielleicht liest du sogar Ratgeber einschlägiger Experten und Blog-Post von Coaches, nickst dabei mit dem Kopf, fühlst dich verstanden

Eine Formel für mehr Entschlossenheit? Wie soll das denn funktionieren? Ich gestehe: Ich war und bin kein mathematisches Genie. Es löst in mir allerdings immer große Freude aus, wenn ich eine wichtige Formel ausfindig mache, die ein nachvollziehbares Muster oder klare Regeln definiert, die für nahezu alle Menschen gelten. Das macht es mir leichter, es