Manchmal ist alles Scheiße. Ich weiß, dass wir sowas alle hin und wieder erleben. Jetzt ist allerdings die Frage: Warum eigentlich – und kannst du was dagegen tun, dass alles Scheiße ist? Ist es eine Situation, für die du nichts kannst – auch wenn es dir nicht gefällt? Oder ist es etwas, was du selbst verbockt

Trainierst du dein Gehirn auf mehr Freiheit & Fülle, hilft dir ein passender Trainingsplan. Mindset-Training ist wie körperliches Training. Dein Mindset funktioniert wie ein Muskel. So stärkst du deinen Mindset-Muskel und hältst dein Gehirn in Form. So trainierst du dein Gehirn für mehr Freiheit & Fülle Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf

Viele von uns lassen sich massiv von der Vergangenheit beeinflussen: Eine unerfreuliche Kindheit, schmerzhafte Erinnerungen in der Familie, herausfordernde Krankheiten oder ein zwiespältiger Ex-Partner … all das kann zu Wut, Verbitterung und Ärger führen, den du heute noch spürst. Wenn du verzeihst, veränderst du dich Ich war jahrelang wütend auf meine Eltern, die mich nicht

Warum du es dir auch mal unbequem machen willst und das Gefühl von Unbehagen zulassen darfst, zeige ich dir heute. Was passiert denn, wenn du es dir umbequem machst oder das Gefühl von Unbehagen erlaubst? Du spürst etwas, was sich unangenehm anfühlt Du machst etwas, was Unbehagen auslöst ein blödes Gefühl, wenn du eine schwierige

Ein starkes Mindset ist in einer Krise, also „unsicheren“ Zeiten, genauso möglich wie zu „sicheren“ Zeiten. Es ist völlig okay, mal ein paar Tage aus dem Ruder zu laufen und alle Routinen kurz über den Haufen zu werfen, wenn dich eine persönliche Krise oder eine globale Herausforderung wie eine Pandemie erwischt. Mir ist es wichtig,

Zusätzlich zu den konventionellen Strategien, um den individuellen Geldsegen und das eigene Money Mindset zu stärken, freue ich mich immer über unkonventionelle Tipps, die Geld bringen und die etwas ausgefallener sind. Es macht einfach Spaß, zu experimentieren – vor allem, wenn es um das Thema Geld und manifestieren geht. Also hab ich mich gefragt: Welche

Damit Workations dein Business beflügeln können, lass uns erstmal klären, was überhaupt eine Workation ist: Eine Workation ist eine Kombination aus Arbeit (= work) und Urlaub (vacation). Es ist eine Reise, die Selbständige und Unternehmer gemeinsam antreten, um sich auszutauschen, voneinander zu lernen und an einem schönen Ort konzentriert zu arbeiten. Für einige, die noch

In wenigen Wochen hatte ich mein Jahresumsatzziel übertroffen und gönnte mir endlich wieder Urlaub Stell dir vor, dass du immer neue Aufträge bekommst, wenn du dich mit deiner Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst und du auf einmal dein Umsatzziel erreichst. Du machst die Urlaubsreisen, die du dir schon lange wünschst und gönnst dir auch im Alltag mehr Zeit

Wünschst du dir mehr Umsatz, weißt aber nicht, wie das bitteschön klappen soll? Du hast wahrscheinlich schon viele Strategien ausprobiert, die noch nicht richtig funktionieren. Das liegt nicht unbedingt an der falschen Strategie. Oft liegt die Ursache für das Problem, dass dir nicht genug Geld ins Haus flattert, an einer ganz anderen Stelle: An deinem

Brauchst du wirklich eine Abendroutine? Ich finde ja! Meiner Meinung nach beginnt ein guter Tag, den du ausgeschlafen, gut gelaunt und mit einem Lächeln beginnst, schon am Abend davor. Was einen guten Tag ausmacht, definierst du natürlich für dich selbst. Für mich ist ein guter Tag ein Tag, an dem ich mich ausgeruht und zufrieden

Kommst du gerade nicht so richtig aus dem Quark und wünschst dir einen Energie-Kick? Dann geht’s dir wie Sebastian. Der hat mich kürzlich mit Fragen zum Thema Mindset und Produktivität gelöchert und wollte u.a. wissen: „Ich bin total müde und schleppe mich durch meinen Tag. Ich will mich besser fühlen, mehr Energie haben und aktiver

Loslassen ist nicht in Mode! In meiner Arbeit als Coach erlebe ich es tagtäglich, dass meine Kunden vor allem etwas Neues in ihr Leben einladen wollen, um ihre Ziele zu erreichen. Altes loslassen wirkt auf den ersten Blick nicht interessant, es geht erstmal darum, einen neuen Job, eine neue Liebe, einen neuen Sinn und neue

Wenn du bei Achtsamkeit an meditierende Mönche denkst, liegst du einerseits richtig – und andererseits falsch. Um achtsam zu sein und Achtsamkeit dir und anderen gegenüber zu praktizieren, braucht es kein Meditationskissen, keine Stille, keine Askese. Wer achtsam ist, verbringt Zeit in der Gegenwart, im aktuellen Moment. Bewusst Achtsamkeit zu üben, heißt, die Dinge im

Am Silvesterabend vor ein paar Jahren saß ich mit zwei Amerikanern in einem Ressort in Thailand auf der Terrasse und schaute auf einen majestätischen Kalksteinfelsen. Wir drei konnten unterschiedlicher nicht sein: Nach meiner PR-Zeit war ich bereits seit über 2 Jahren auf Rucksackreise, um meine „Das wollte ich immer mal machen“-Wunschliste abzuhaken und nebenbei meine

In der Theorie ist es ganz einfach: Wir fokussieren uns auf das Wesentliche. Wir besitzen nur das, was wir brauchen. Wir beschäftigen uns nur mit dem, was uns wirklich interessiert. Wir konzentrieren uns auf das, was uns glücklich macht. Und in der Praxis? Tja. Wir lassen uns ständig ablenken. Wir nehmen uns nicht genug Zeit