Kürzlich erreichte mich eine E-Mail: „Julia, ich will schon länger meine Berufung finden, aber es klappt einfach nicht! Ich beobachte, wie andere in ihrem Beruf aufgehen, ihren Weg komplett verändern und sich im neuen Job verwirklichen – nur ich bleibe auf der Strecke. Was kann ich tun?“ Gute Frage! Ja, was ist zu tun, wenn

Selbstzweifel überwinden wirkt wie die absolute Sisyphus-Arbeit: Viel Einsatz, viel Engagement, kein Ergebnis. Du darfst immer wieder von vorn anfangen, die Zweifel kommen immer wieder hoch und du darfst immer wieder von Neuem daran arbeiten, darüber hinwegzukommen. Was brauchst du also, um aus dieser Endlosschleife auszubrechen? Wie bekämpfst du deine Selbstzweifel, die sich immer wieder

Kommst du gerade nicht so richtig aus dem Quark und wünschst dir einen Energie-Kick? Dann geht’s dir wie Sebastian. Der hat mich kürzlich mit Fragen zum Thema Mindset und Produktivität gelöchert und wollte u.a. wissen: „Ich bin total müde und schleppe mich durch meinen Tag. Ich will mich besser fühlen, mehr Energie haben und aktiver

Aufschieberitis? Dieses Problem kennen wir wahrscheinlich alle: Auf manche Aufgaben und Tätigkeiten stürzen wir uns sofort und sorgen für prompte Erledigung als gäbe es kein Morgen. Aber wenn es darum geht, die Buchhaltung abzuschliessen, dreimal pro Woche laufen zu gehen oder all unsere Ideen in ein schlüssiges Konzept zu gießen: Da machen wir lieber erstmal

Anfang der Woche hatte ich ein Coaching mit einer Kundin, die wirklich viel leistet. Sie arbeitet in Teilzeit, hat drei Kinder und zusätzlich gerade eine Weiterbildung begonnen. Es fällt ihr allerdings sehr schwer, all diese Handlungen zu wertschätzen. Sie bekommt wenig Anerkennung von außen und sie selbst ist auch nicht sooo begeistert von ihrer Leistungsfähigkeit. Anerkennung entsteht

Es ist nicht leicht: Die richtigen Entscheidungen treffen, die du nicht bereust. Du weißt ganz genau, was du willst und legst los. Vor allem aber gibt es sie immer wieder, diese Entscheidungen, die dir so groß, wichtig und wenig durchschaubar erscheinen, dass du erstmal kapitulierst und gar nichts machst. Du bist unschlüssig. Blockiert. Drehst dich

Wie bekommst du Schwung in deine Woche? Es wäre doch zu einfach, dir sonntags nur ein paar neue Produktivitäts-Tools zu installieren und schon bist du voll auf der Spur. Ich sag mal ganz unverblümt, wie’s ist: Unwahrscheinlich. Damit du dich schon sonntags richtig gut fühlst und nicht erst am Montag mit Kater in die Woche

Weißt du nicht, wie du selbstbewusster wirst? Eigentlich ist es ganz einfach. Du bist zauberhaft – und die Welt braucht dich genauso, wie du bist. Nur leider glaubst du dir das nicht. Meinen Kunden geht es in der Regel so, wenn sie zu mir kommen. Es fehlt ihnen nicht an Ideen, die sortieren wir erstmal

Veränderungen sind in der Theorie ja gut und schön … aber die eigene Transformation und praktische Verhaltensänderung ist nicht so leicht. Wir beschweren uns lieber, statt uns zu verändern – wir haben Angst davor, uns zu verändern. Vielleicht liest du sogar Ratgeber einschlägiger Experten und Blog-Post von Coaches, nickst dabei mit dem Kopf, fühlst dich verstanden

Eine Formel für mehr Entschlossenheit? Wie soll das denn funktionieren? Ich gestehe: Ich war und bin kein mathematisches Genie. Es löst in mir allerdings immer große Freude aus, wenn ich eine wichtige Formel ausfindig mache, die ein nachvollziehbares Muster oder klare Regeln definiert, die für nahezu alle Menschen gelten. Das macht es mir leichter, es

Erst kannte ich life hacks nur Ikea-Hacker, die wunderbar begabten Menschen, die aus Ikea-Möbeln was Ordentliches basteln. Leider habe ich zwei linke Hände und keine Geduld bei Werksarbeiten, daher hab ich mich damit begnügt, die Hacking-Projekte online zu bestaunen. Nun ist life hacking das neue Schwarz für fuchsige Gesellen unter uns, die mehr Inspiration, Produktivität

Willst du viel reisen und dabei arbeiten? Du bist aber noch unsicher, was dich besonders macht und dich persönlich auszeichnet? Dann komm nach Berlin zur DNX Berlin, der Digitalen Nomadenkonferenz ! Lass dich dort von fantastischen Vorträgen von bspw. Tobias Beck, Conni Biesalski und Ka Sundance inspirieren und wenn du magst, komm doch auch zu

Wie steht’s um dein Halbjahr? Mein Coach hat mich diese Woche dazu verdonnert, mir meine Ziele für dieses Jahr anzuschauen und ihr ausführlich Bericht zu erstatten, was ich in den letzten 6 Monaten bereits erreicht habe. Puh. Als hätte ich sonst nicht gerade schon genug zu tun! 🙂 Aber gut, genau dafür hab ich sie

Erfolg braucht Geduld. Oder? Manchmal ist es doch wirklich nur zum Staunen: Über-Nacht-Erfolge an allen Seiten, großartige Leistungen und finanzieller Reichtum, wo man nur hinschaut … Die halbe Welt scheint auf der Sonnenseite zu stehen. Und du? Schaust du dabei ungeduldig zu. Geduld ist nicht so deine Stärke. Glaubst du. Denn dein großer Erfolg hat

Unsere Feierabende und Wochenenden geben uns die Möglichkeit, Pause zu machen, Freunde zu treffen, aufzutanken und es ruhig angehen zu lassen. Und doch verbringen wir diese wertvolle Zeit so oft damit, um E-Mails zu schreiben, mit der Arbeit aufzuholen oder sonstige Aufgaben vor dem Bildschirm zu erledigen. Wenn du wie ich an vielen Dingen interessiert