Würdest du gern mehr Anerkennung erfahren? Hast du manchmal das Gefühl, nicht gesehen zu werden? Empfindest du öfter Enttäuschung, weil du nicht die Aufmerksamkeit und Anerkennung erfährst, die du dir wünschst? Oder rutschst du immer wieder in konfliktreiche Situationen und sehnst dich nach mehr Wertschätzung und Respekt von deinen Mitmenschen? Vielleicht bist du auch unzufrieden mit dem,

Okay, ich gebe zu: Es ist wahrlich nicht schön, wenn die Kunden ausbleiben und wenn das Geld knapp wird. Es ist normal, dass deine Umsätze in einer Selbständigkeit schwanken. Und doch kannst du mit der richtigen Strategie und einem unterstützenden Mindset einiges dafür tun, dass es dir nicht passiert, dass dein Geld so schnell wirklich

Wozu eigentlich Geld-Blockaden auflösen? Deine Erfahrungen, Erlebnisse, Überzeugungen und dein Verhalten mit Geld können sich in Geld-Blockaden manifestieren. Sie machen es sich klammheimlich in deinem Bewusstsein breit und, noch ausgefuchster, in deinem Unterbewusstsein gemütlich. WAS SIND GELD-BLOCKADEN? Geld-Blockaden sind Überzeugungen oder Verhaltensmuster, die dich davon abhalten, mehr Geld zu verdienen, es zu genießen, es angemessen

Kürzlich erreichte mich eine E-Mail: „Julia, ich will schon länger meine Berufung finden, aber es klappt einfach nicht! Ich beobachte, wie andere in ihrem Beruf aufgehen, ihren Weg komplett verändern und sich im neuen Job verwirklichen – nur ich bleibe auf der Strecke. Was kann ich tun?“ Gute Frage! Ja, was ist zu tun, wenn

Wenn du mit Überzeugung sagen kannst: „Ich liebe mein Business!“ und dein Konto nahezu leer gefegt ist, fragst du dich bestimmt: Wo bleibt das Geld? Du hast deine Stärken und Talente definiert, eine einzigartige Positionierung geschaffen, hast die ersten Hürden genommen, deine Website erstellt, deinen Schreibtisch aufgeräumt, die ersten Kunden akquiriert … und dann? Nüscht. Stille.

Selbstzweifel überwinden wirkt wie die absolute Sisyphus-Arbeit: Viel Einsatz, viel Engagement, kein Ergebnis. Du darfst immer wieder von vorn anfangen, die Zweifel kommen immer wieder hoch und du darfst immer wieder von Neuem daran arbeiten, darüber hinwegzukommen. Was brauchst du also, um aus dieser Endlosschleife auszubrechen? Wie bekämpfst du deine Selbstzweifel, die sich immer wieder

Ob du wirklich neidisch auf den Erfolg anderer bist oder nur staunend zuschaust, wie sie schon wieder etwas Großartiges in kurzer Zeit produziert haben: Wir haben sicherlich alle schon diese „Touché!“-Momente erlebt, die uns beim Aufbau unseres Business hilflos, verletzt und frustriert zurück gelassen haben. Bist du ein Mitbewerber-Stalker? Statt an deinem Business und deinen

Dankbarkeit und Dankbarkeitslisten: Davon hast du sicher schon gehört. Aber praktizierst du sie auch? Eine der wichtigsten Übungen, für die ich meine Kunden begeistere, um ihr Mindset nachhaltig zu ändern, ist der Fokus auf  die Dankbarkeit. Momentan höre ich vor allem Ächzen und Seufzen: Ach, wenn wir doch nur endlich weniger Stress und mehr Zeit

Aufschieberitis? Dieses Problem kennen wir wahrscheinlich alle: Auf manche Aufgaben und Tätigkeiten stürzen wir uns sofort und sorgen für prompte Erledigung als gäbe es kein Morgen. Aber wenn es darum geht, die Buchhaltung abzuschliessen, dreimal pro Woche laufen zu gehen oder all unsere Ideen in ein schlüssiges Konzept zu gießen: Da machen wir lieber erstmal

Bist du ein Senkrechtstarter – oder ein in-deiner-Komfortzone-Verweiler? Finde heraus, wie du deine Komfortzone erweitern kannst und lerne, über dich hinaus zu wachsen.

Loslassen ist nicht in Mode! In meiner Arbeit als Coach erlebe ich es tagtäglich, dass meine Kunden vor allem etwas Neues in ihr Leben einladen wollen, um ihre Ziele zu erreichen. Altes loslassen wirkt auf den ersten Blick nicht interessant, es geht erstmal darum, einen neuen Job, eine neue Liebe, einen neuen Sinn und neue

Wenn du mir vor ein paar Jahren gesagt hättest, dass ich bald erfolgreich selbständig als Mindset Coach arbeiten würde, hätte ich herzlich gelacht und dir kein Wort geglaubt. Ich hätte nicht mal gewusst, was Mindset überhaupt bedeutet. Jetzt weiß ich es: Es ist unser Selbstbild, das, was wir von uns selbst halten und wie wir

Wenn Mitarbeiter eines Reinigungsteams im Krankenhaus in einer wissenschaftlichen Studie gefragt werden, ob sie ihre Berufung gefunden haben und wie ihre Job-Bezeichnung lautet und sie sich als „Heiler“ oder „Botschafter der Gesundheit“ vorstellen, werde ich neugierig. Wie kann eine simple Tätigkeit des Boden- und Staubwischens zum Traumjob werden und eine höhere Bedeutung einnehmen?   Die

Eine wichtige Frage, ob du selbständig bist oder dich angestellt beruflich verändern möchtest: Bist du Amateur oder Profi? Ich erkläre dir auch gleich, warum. Einer meiner Lieblingskünstler ist der Illustrator Christoph Niemann. Seine Arbeiten kommen so leichtfüßig daher, dass es glaubhaft erscheint, er würde den ganzen Tag fröhlich pfeifend im Café sitzen, Leute beobachten und

Deine Angst vor Veränderung verkleidet sich gern. Wie, verkleiden? Nee, das stimmt schon: Es ist grade kein Karneval, und in Berlin ja sowieso nicht. Und was hat das bitte mit deiner Angst vor Veränderung zu tun? Was dir bislang vielleicht noch nicht so bewusst war: Kostümparties sind ganzjährig beliebt, vor allem bei deinen inneren Widerständen.